фЕИОЙЛБ бМЕЛУБОДЕТБ
нЕФПД жЕМШДЕОЛТБКЪБ
йДЕПЛЙОЕЪЙУ
тБЪОПЕ
рУЙИПУПНБФЙЛБ
уРЙУПЛ МЙФЕТБФХТЩ

йОЖПТНБГЙС

т?тЮу:т?тЈт?тњ т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу?тњ

т?т?-у?у?у?у?т?тЈ

• т?тЮу:т?тЈт?тњ т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу?тњ (zip, 0.79т?т+) Ч?' т?тЈт'у'у?тЮт? т'тњу?т'т?у?, 1995
• т? тћт?т?у?т?т?у?у? ујтЮу?тЮтћ тЮу?у'тЮу?у'т?тЮт?т?у?у? т?у?тњт?т?у? - т?тЮу'т?т? т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу?тњ (zip, 1.53т?т+) Ч?' тљ.т?у?тЮт?тћ, 1999

т?т?-тњт?т?т'тЈт?у?т?тЈ

• Master the Art of Working Out (pdf, 18.87т?т+) Ч?' Balk & Shields, 2007
• The Presence Process (pdf, 2.27т?т+) Ч?' Michael Brown, 2005 чљ(OCR)
• The Presence Process (pdf, 4.63т?т+) Ч?' Michael Brown, 2005
• Body learning (pdf, 3.45т?т+) Ч?' Michael Gelb, 1981 чљ(1987) (2nd edition)
• How you Stand Move Live (pdf, 9.22т?т+) Ч?' Missy Vineyard, 2007
• Perfect Poise, Perfect Life (pdf, 2.24т?т+) Ч?' Noel Kingsley, 2005
• The Alexander Technique Workbook (pdf, 1.58т?т+) Ч?' Richard Brennan, 1992
• The Alexander Technique (pdf, 1.34т?т+) Ч?' Sarah Barker, 1978

Matthias Alexander

• Man's Supreme Inheritance (pdf, 1.15т?т+) Ч?' Matthias Alexander, 1910 чљ(1946) (3rd Edition)
• Constructive Conscious Control Of The Individual (pdf, 0.91т?т+) Ч?' Matthias Alexander, 1923 чљ(1946) (8th Edition)
• The Use of The Self (pdf, 0.44т?т+) Ч?' Matthias Alexander, 1932 чљ(1946) (3rd Edition)
• The Universal Constant in Living (pdf, 1.14т?т+) Ч?' Matthias Alexander, 1942 чљ(1946) (3rd Edition)

т?тЮу'т?т? т?тЮт'у?т?тЮт?т?у?тњт?тћтњ

т?т?-у?у?у?у?т?тЈ

т?т?у?тЮ т?тЮт'у?т?тЮт?т?у?тњт?тћ

• т?у?т?у?у?у?у'т?т? т?т?тЈттЮт?тЈу? - т?у?т?т?тЈ т?тњу?у'тЮу?тњ (pdf, 1.03т?т+) Ч?' т?т?у?тЮ т?тЮт'у?т?тЮт?т?у?тњт?тћ, 2003
• т?у?т?тћт?тњт?тњт?тЈтЮ ујтЮу?тЮтћ т?т?тЈттЮт?тЈтЮ (zip, 0.17т?т+) Ч?' т?т?у?тЮ т?тЮт'у?т?тЮт?т?у?тњт?тћ, 1994
• т?т?тћт?тњт?тњт?тЈтЮ ујтЮу?тЮтћ т?т?тЈттЮт?тЈтЮ (zip, 0.22т?т+) Ч?' т?т?у?тЮ т?тЮт'у?т?тЮт?т?у?тњт?тћ, 2001

т?т?-тњт?т?т'тЈт?у?т?тЈ

• The Busy Person's Guide to Easier Movement (pdf, 4.84т?т+) Ч?' Frank Wildman, 2000 чљ(2006) (2nd Edition)
• Mindful Spontaneity - Lessons in the Feldenkrais Method (pdf, 13.67т?т+) Ч?' Ruthy Alon, 1996 чљ(OCR)
• Awareness Heals (pdf, 8.61т?т+) Ч?' Steven Shafarman, 1997 чљ(OCR)
• The Feldenkrais Method - Teaching By Handling (pdf, 8.44т?т+) Ч?' Yochanan Rywerant, 1983 чљ(OCR)

Moshe Feldenkrais

• Body & Mature Behavior (pdf, 6.92т?т+) Ч?' Moshe Feldenkrais, 1949 чљ(OCR)
• Awareness Through Movement (pdf, 0.66т?т+) Ч?' Moshe Feldenkrais, 1972
• Body Awareness - The Case of Nora (pdf, 1.02т?т+) Ч?' Moshe Feldenkrais, 1977
• The Elusive Obvious (pdf, 1.83т?т+) Ч?' Moshe Feldenkrais, 1981
• The Master Moves (pdf, 2.75т?т+) Ч?' Moshe Feldenkrais, 1984
• The Potent Self (pdf, 3.15т?т+) Ч?' Moshe Feldenkrais, 1985

т?т?тЮт?т?тЈт?тЮтћтЈу?

т?т?-у?у?у?у?т?тЈ

• т'т?тЈттЮт?тЈтЮ т?т?у?у'у?тЈ - т?т?тЮт?т?тЈт?тЮу'тЈујтЮу?т?тЈт? т'тњтћтЈу? (pdf, 3.06т?т+) Ч?' т'тт?т? тљт?т'т'тњт?т? (John Rolland: An Ideokinetic Basis for Movement Education: Inside Motion)
• т'у'у:тњт?тЈтЮ - т?у?т?у?т?т'тЮт?тЈтЮ ттЈтћт?тЈ (pdf, 0.86т?т+) Ч?' т?у?у?тћтњт? т'тњу?т?т?т?т?тЈуЉ

тљтњтћт?т?тЮ

т?т?-у?у?у?у?т?тЈ

• т?тЈтћтЈт?т'т?т?тЈу? т?т?тЈттЮт?тЈт? тЈ тњт?у'тЈт?т?т?у?у'у? (zip, 0.03т?т+) Ч?' т?.т?.т'тЮу?т?у?у'тЮт?т?
• т? т'т?т?т?т?у?у'тЈ тЈ тЮтЮ у?тњтћт?тЈу'тЈтЈ (djvu, 1.54т?т+) Ч?' т?.т?.т'тЮу?т?у?у'тЮт?т?
• т-тЮт?у?т?тЈт? у'тњтћ (djvu, 3.37т?т+) Ч?' т'т'тњт?т?тЈт? т?тњт'тЮ-т-тЮу?т?тЮт?
• тљтњу?у'у?тт?тњ т?т'у? т?тњтт?т?т?т? (pdf, 5.32т?т+) Ч?' т'т?т+ т?т?т?тЮу?у?т?т?
• т?т'у?у?тњт? у?т?т?тЮ у'тЮт'т? (zip, 0.18т?т+) Ч?' т'тЈтћ т'у?у?т+т?
• т'тЮу%тЈ т? у'тЮт'тЮ (zip, 0.33т?т+) Ч?' т?т?т?у?тЮт? ту?т?т?у?тЈт?
• т?т?тњу'т?т?тЈујтЮу?т?тЈт? тњу'т'тњу? (djvu, 7.08т?т+) Ч?' т?тЈу?, т?тЮт?у'тњт?т?у'тњтЈ
• т'т?у?у?у'тњт?т?т?т'тЮт?тЈтЮ т'т?тЈттЮт?тЈу? (pdf, 1.11т?т+) Ч?' т?.т?.т'тЮт?т?у'у?тЮт?, т?.т'.т-тњт?т?у?т?ттЮуЉ
• т?тЮт'тЮу?т?т?тЮ т?у?т?тћт?тњт?тЈтЮ (pdf, 1.93т?т+) Ч?' тљт?т+тЮу?у' т?тњу?у'тЮу?у?

т?т?-тњт?т?т'тЈт?у?т?тЈ

• Body stories (pdf, 9.84т?т+) Ч?' Andrea Olsen
• Relax your neck liberate your shoulders (pdf, 4.27т?т+) Ч?' Eric Franklin
• The thinking body (pdf, 9.22т?т+) Ч?' Mabel E Todd
• Relax into stretch (pdf, 1.89т?т+) Ч?' Pavel Tsatsouline

т?у?тЈу:т?у?т?т?тњу'тЈт?тњ

т?т?-у?у?у?у?т?тЈ

• т-т?тЮу?т?тЈу? т?у?тЮт?т+у?тњттЮт?тЈу? (zip, 0.39т?т+) Ч?' т?тЈт?тњ т?т?т?у?тЮтЮт?тњ
• т?у?тЮу?у'т?т?тњу'тЈу? т?т? у'тЮт'тЮу?т?т?-т?у?тЈтЮт?у'тЈу?т?т?тњт?т?т?т? т?у?тЈу:т?у'тЮу?тњт?тЈтЈ (zip, 0.14т?т+) Ч?' у?т?у?у'. т'.тR.т'тњу?т?тњт?т?т?
• т?т?т?т+т?т?т?т?тЮ у'тЮт'т? (zip, 0.34т?т+) Ч?' у?т?у?у'. т'.тR.т'тњу?т?тњт?т?т?
• т?тЮт'тЮу?т?тњу? у'тЮу?тњт?тЈу? т'.тљтњт?у:тњ (zip, 0.03т?т+) Ч?' т'. т?тЮт?т?тЈт?тЮт?, тљ. т?у?тЮт?т?тЮу?
• т?у?т?у?у?у?у'т?т? т?тЮ у?у'тњу?тЮу'у? (zip, 1.73т?т+) Ч?' т?т?т?тњу? т?тњт?т?тњ (Somatic)
• т?у?тЈу:т?у?т?т?тњу'тЈт?тњ тЈ у'тЮт'тЮу?т?тњу? т?у?тЈу:т?у'тЮу?тњт?тЈу? (pdf, 2.38т?т+) Ч?' т?тњу?т? т?тњт?т?т?т?тЈу?у?т?тЈт?
• т-тњу%тЈу'тњ т?у' у?у'у?тЮу?у?тњ (zip, 0.61т?т+) Ч?' т?тњу?т? т?тњт?т?т?т?тЈу?у?т?тЈт?
• тљтњт+т?у'тњ у? у'тЮт'т?т? т? т?у?тЈу:т?у'тЮу?тњт?тЈтЈ (pdf, 3.54т?т+) Ч?' т'тњт'тЈт?тњ т?тЈт?т?у?тЮт?т?т?, тт'тЮт?тњ т'тЮт?т?тЮт?т?т?
• т?у?тЈу:т?т'т?т?тЈу? у'тЮт'тЮу?т?т?у?у'тЈ (pdf, 1.56т?т+) Ч?' т?.ті.т?у:т?у?у'т?т?
• т?т?т'т?т?тЈт?тњт?тЈт?тњ - т?тњт? у?тњтћт?тЈт?тњу'у? тЈ у?т?у?тњт?т'у?у'у? т?т?у?у'у?тЮт?т?тЮт? у?тЈт'т?т? (zip, 0.83т?т+) Ч?' т'у?т'у?у' т'тЮу?т?т?т?
• т?т?т'т?т?тЈт?тњт?тЈт?тњ - у'тњт?тЮуЉ ттЈтћт?тЈ - т?т?тт?т? т?т?тЮ т?у'тЈу?т?у?у'у?у?у?? (zip, 0.18т?т+) Ч?' т'у?т'у?у' т'тЮу?т?т?т?

т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?

• т'тЮт?у?тЮу?у?тЈу? тЈ у'тЮт'т? (zip, 0.35т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?
• т?тЈтћтЈујтЮу?т?тњу? т?тЈт?тњт?тЈт?тњ у?у'у?у?т?у'у?у?у' у:тњу?тњт?у'тЮу?тњ (zip, 0.81т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?
• т'у?т+т?т?у? тЈ т?у?т?тњтћт? (zip, 0.42т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?
• т?у?тЈу:т?т'т?т?тЈу? у'тЮт'тњ (zip, 0.28т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?
• тљтњт?т?у?у'у? (zip, 0.46т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?
• т?т+т?у?т?тЈт? т+тЈт?т?тЮу?т?тЮу'тЈујтЮу?т?тЈу: т?т?у'у'т?т? (zip, 0.55т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?
• т?тЮт?у?, т'у?т?т?т?у? тЈ у?тЮу?т?уЉтЮ (zip, 0.28т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?
• т?тЮу?тњт?тЈу?, т?т?у'т?у?тњу? у?тњт+т?у'тњтЮу' у? у'тЮт'т?т? (zip, 0.4т?т+) Ч?' т?т'тЮт?у?тњт?т?тЮу? т'т?у?у?т?

т'тЈт'у?т?тЮт'у?т? тљтњт?у:

• т?т?тњт'тЈтћ у:тњу?тњт?у'тЮу?тњ (zip, 1.04т?т+) Ч?' т'тЈт'у?т?тЮт'у?т? тљтњт?у:
• т?т?тњт'тЈтћ т'тЈујт?т?у?у'тЈ (zip, 0.48т?т+) Ч?' т'тЈт'у?т?тЮт'у?т? тљтњт?у:
• т-т?т?уЉтЈт?т?тњт'у?т?тњу? ују?т?тњ (zip, 0.03т?т+) Ч?' т'тЈт'у?т?тЮт'у?т? тљтњт?у:
• т?у?т?т?уЉтЈу? т?у?т?тњтћт?тњ (zip, 0.35т?т+) Ч?' т'тЈт'у?т?тЮт'у?т? тљтњт?у:
• т?т?у?т?т?у'у?тЈ т?тњ у?тЮт+у? - т?тњт'тЮт?у?т?тЈт? ујтЮт'т?т?тЮт? (zip, 0.09т?т+) Ч?' т'тЈт'у?т?тЮт'у?т? тљтњт?у:
• т?тЮт?у?у?тњт'у?т?тњу? у?тЮт?т?т'у?уЉтЈу? (zip, 0.35т?т+) Ч?' т'тЈт'у?т?тЮт'у?т? тљтњт?у:

тЕЛПНЕОДХЕНБС МЙФЕТБФХТБ

оБ ТХУУЛПН:

• вМБОДЙО лБМЕ-цЕТНЕО: фЕМП, ЙОУФТХЛГЙС РП РТЙНЕОЕОЙА
• вМБОДЙО лБМЕ-цЕТНЕО: пЪДПТПЧМСАЭЙЕ ДЧЙЦЕОЙС ДМС РПЪЧПОПЮОЙЛБ

оБ БОЗМЙКУЛПН:

• Blandin Calais-Germain: Anatomy of Breathing
• Blandin Calais-Germain: The Female Pelvis : Anatomy and Exercises
• Eric Franklin: Dynamic Alignment trough Imagery
• Eric Franklin: Dance Imagery for Technique and Performance
• Eric Franklin: Relax your Neck Liberate your Shoulders
• Eric Franklin: Pelvic Power
• Eric Franklin: Conditioning for Dance
• Wynn Kapit: Anatomy Coloring Book
• Wynn Kapit: Physiology Coloring Book
• Mabel E. Todd: The Thinking Body
• John Rolland: An Ideokinetic Basis for Movement Education: Inside Motion
• Linda Hartley: Wisdom of the Body Moving
• Andrea Olsen: Body Stories: A Guide to Experiential Anatomy
• Moshe Feldenkrais: The Elusive Obvious
• Moshe Feldenkrais: Body Awareness as Healing
• Therapy: The Case of Nora
• Moshe Feldenkrais: The Potent Self: A Guide to Spontaneity
• Ruthy Alon: Mindful Spontaneity
• Jack Heggie: Running with the Whole Body
• Jack Heggie: Skiing with the Whole Body
• Paul Linden: Comfort at Your Computer
• Steven Shafarman: Awareness Heals
• David Zemach-Bersin et al: Relaxercise
• Frank Wildman: The Busy Person's Guide to Easier Movement

йОЖПТНБГЙС

чУЕ ЛОЙЗЙ Ч ЬФПН ТБЪДЕМЕ ОБКДЕОЩ Ч ПФЛТЩФПН ДПУФХРЕ ЙМЙ РТЙУМБОЩ ОБН ЮЙФБФЕМСНЙ Й УПВТБОЩ Ч ПДОПН НЕУФЕ ДМС ХДПВУФЧБ. л УПЦБМЕОЙА, НОПЗЙЕ ЙЪ ТБЪНЕЭЕООЩИ ЛОЙЗ ВПМШЫЕ ОЕ ЙЪДБАФУС ЙМЙ ЙИ ФТХДОП ОБКФЙ Ч РТПДБЦЕ, Б ЦЕМБАЭЙИ РПЪОБЛПНЙФШУС У ОЙНЙ ДПУФБФПЮОП НОПЗП. мАВЩЕ ЧПРТПУЩ ЛБУБФЕМШОП БЧФПТУЛЙИ РТБЧ РТПУЙН ОБРТБЧМСФШ ОБН РП ЬМЕЛФТПООПК РПЮФЕ.
ьМЕЛФТПООЩЕ ЧБТЙБОФЩ ЛОЙЗ РТЕДОБЪОБЮЕОЩ ДМС ПЪОБЛПНМЕОЙС. нЩ ТЕЛПНЕОДХЕН, РП ЧПЪНПЦОПУФЙ, ЛХРЙФШ РПОТБЧЙЧЫХАУС ЛОЙЗХ. оЕЛПФПТЩЕ ЛОЙЗЙ НПЦОП ЛХРЙФШ Ч ТПУУЙКУЛЙИ ЛОЙЦОЩИ НБЗБЪЙОБИ, ОЕЛПФПТЩЕ НПЦОП ЛХРЙФШ ОБ amazon.com ЙМЙ Ч ДТХЗЙИ ПО-МБКО НБЗБЪЙОБИ.